当生育完宝宝之后，妈妈就要开始对宝宝进行哺乳了，如果想给宝宝提供好的母乳，那在哺乳的时候要注意哺乳期不能吃的东西。如果吃了在哺乳期阶段不应该吃的东西，将会对母乳造成影响，使母乳的质量有所下降，将会对婴儿的生长发育造成不好的影响。

　　哺乳期不能吃的东西——刺激性食物

　　这里的刺激性食物主要是指一些味道比较强烈的食物，例如带有辣味的食物，或者带有胡椒味的食物。因为这些食物都会对乳汁的质量造成影响，然后当婴儿喝了这些乳汁，就会对婴儿的健康造成影响。所以妈妈要注意少吃一些过辣的食物。

　　哺乳期不能吃的东西——巧克力

　　为什么在哺乳期不能吃巧克力呢?这主要是因为巧克力里面含有一种可可碱，而可可碱会伤害神经系统和肠道的消化功能。所以在哺乳期间食用过多的巧克力的话，就会导致乳汁含有可可碱的成分，从而影响到婴儿的神经系统的发育。

　　哺乳期不能吃的东西——腌制食品

　　在哺乳期，应该注意少吃腌制的食品，例如腌制的蔬菜或者肉类。为什么会要求尽量不要去食用腌制的食品呢?因为这些腌制的食品通常都是含有大量盐分的，食用过多的盐会对肾脏的排毒功能造成影响，从而进一步造成对乳汁的影响。

　　哺乳期不能吃的东西——油炸食品

　　为什么在哺乳期不能吃油炸食品呢?主要是因为在哺乳期阶段，孕妇还处于身体比较虚弱的阶段，所以如果食用油炸食品的话，会出现难消化的状况并且影响到肠胃的功能。另外油炸食品也缺乏营养，而在提供母乳的阶段，孕妇是应该通过食物去补充大量营养的。

　　哺乳期不能吃的东西——茶水

　　在哺乳期阶段，孕妇日常可以尽量选择饮用白开水，而不要选择饮用茶水。因为茶水里面所含有的成分是会渗透到乳汁当中的，当婴儿饮用了这些母乳之后，轻微的状况是会对睡眠质量造成影响，严重的话则会造成婴儿发生肠道的痉挛。

　　以上这些就是哺乳期不能吃的东西，除了这些食物之外，在哺乳期还是有许多食物也需要学会忌口的，不过如果实在想吃的话，还是可以选择适量的吃，因为任何食物在食用的时候只要不过量，通常也是不会对母乳造成影响的。