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　　孕中期注意事项及禁忌问题应该引起怀孕中妇女们的十分重视，相对来说孕中期是胎儿在母体内比较稳定的一个时间段，但是怀孕的过程中都是必须非常小心的，在孕中期也不例外，下面一起来分享一下孕中期的一些注意事项及禁忌。

      孕中期注意事项及禁忌——多休息

　　母体怀孕到了怀孕中期的时候，妊娠反应会逐渐的消失，而孕妈妈的整体情绪也会逐渐的转好起来，越是这个时候就往往容易劳动，不知不觉中会劳累过度而导致身体乏累，这样会对宝宝的发育有所影响。越是在这个时候就越是要安排好时间，合理的进行休息。

      孕中期注意事项及禁忌——睡觉姿势

　　孕中期的时候母体的肚子会一步步大起来，而且睡觉的时候也不如孕早期的时候那么舒适了，应该尽可能的向左边侧卧睡，因为这样可以更好的使胎盘进行血液灌注，还可以拿个枕头垫住肚子，不过不要垫得太高，太高的话也不舒服，而且对孩子也不好。

      孕中期注意事项及禁忌——营养均衡

　　在怀孕中期，胎儿的身体以及各个器官会不断的生长发育，孕妈妈们需要提供充足的营养来供给胎儿，因此在怀孕中期内的孕妇需要增强各种营养物的摄取，使宝宝们能够正常的发育。在此期间孕妇应当特别注意多摄取一些蛋白质、钙质以及铁质和卵磷脂类含量丰富的食物。

      孕中期注意事项及禁忌——注意数胎动

　　孕中期的胎动是很正常的一个表现，同时也是宝宝们传达健康讯息的一种方式。胎动如果正常，则说明母体输送给胎儿的氧气是充足的，胎儿在子宫内的生长发育非常健全，并且很愉快地活动着。如果胎动异常，则表示胎儿在目前遇到了一定困难或者危险，应该引起准妈妈们的足够重视，勤观察，勤检查是这个时期内所应该特别注意的。

　　以上是孕中期注意事项及禁忌方面的一些介绍，希望您能够通过这些介绍了解一些孕中期应该注意的问题，关注孕宝宝的健康，从实际的饮食以及各种健康的活动来调节营养，以及为腹中的宝宝提供良好的生长环境才是非常重要的，孕中期的妈妈应该合理饮食，并且多休息，勤检查，争取孕宝宝更加健康的成长。

尚品宅配编辑：Alice