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　　女性在怀孕期间，一定要注意一些事项，这样将是对自己负责任的表现，同时也是对胎儿的负责任，孕晚期怎样睡姿最好呢?左侧卧位是孕晚期最佳睡姿，能够给准妈妈的身体带来一些帮助和缓解效果，同时对胎儿的发育也是有一定的促进效果，那么这个睡姿有什么作用呢?

　　孕晚期怎样睡姿最好——促进胎儿的生长发育

　　左侧位的睡姿有利于促进胎儿的生长发育，同时还可以保证给胎儿提供营养物质和氧气等，这样对胎儿的生长是有一定的帮助效果的。左侧卧能够给胎儿带来及时地营养补充，这样不会造成营养不足的情况。

　　孕晚期怎样睡姿最好——改动女性的子宫右旋

　　现在有很多准妈妈到了孕后期，就会出现一些子宫右旋的情况，这样情况是会影响到胎位的正常生长。如果这时候准妈妈选择左卧位的睡姿，将会改善这样的情况，从而使子宫恢复到正常的位置，这样对日后的顺产也是有一定的帮助效果。

　　孕晚期怎样睡姿最好——促进女性的血液循环

　　孕后期的准妈妈有时候会出现静脉压榨的情况，这时候采取左卧位可以有效地减少这个症状。因为随着准妈妈不时增大的子宫，这样将会对下腔静脉的压榨，而左卧位可则对促进血液循环有帮助，同时减少下肢浮肿的问题。

　　孕晚期怎样睡姿最好——营养物质的输送

　　准妈妈在孕晚期的时候，要减轻子宫血管张力，这样能够保障胎盘的血流量，从而有利于胎儿的发育。正确的睡姿将很好地胎儿带来营养的运输，同时让胎儿正常并且很健康地生长下去。

　　孕晚期怎样睡姿最好——减少准妈妈的压力

　　准妈妈采用左侧卧位的睡姿，还可以减少孕妇肢体的浮肿，并且还有助于促进准妈妈的血液循环，这样可以有效地减少早产的危险。从而给准妈妈的生活带来一些帮助，能够让准妈妈的身体保持在一个健康的状态。

　　因为随着肚子的越来越大，这时候准妈妈们的睡眠质量可能会有一些影响，这时候好的睡姿将给准妈妈带来缓解压力的效果，同时也可以给身体带来减压的效果，因此很多准妈妈们都会讨论孕晚期怎样睡姿最好这个问题。左侧卧位是孕晚期最好睡姿，能够很好地帮助到准妈妈们。

责任编辑：尚品宅配Alice