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　　孕晚期孕妇的肚子已经非常大了，别说睡觉，就叫走路都受到了很大的影响。那么，孕晚期的孕妇到底该怎么睡才能让大人舒服一些，同时又不会伤害到肚子里的孩子呢?下面就带领大家来初步了解下孕晚期正确睡姿吧。

　　孕晚期正确睡姿——左侧卧睡

　　在孕晚期孕妇的子宫一般会倒向右侧，如果是要顺产，这样就不利于孩子得出生，胎位越正，生起来就越方便。所以，孕晚期孕妇应该要左侧卧睡，这样就有利于胎位回正。除此以外，左侧卧睡姿也有利于孩子的健康成长。

　　孕晚期正确睡姿——用枕头垫在腿部

　　我们都知道，孕妇的脚很容易浮肿，尤其到了孩子快要出生的时候更是肿的最厉害的时候了。腿部浮肿得越是厉害，到了晚上睡觉的时候的疼痛感就越明显，很多妈妈就痛的整宿整宿的睡不着。此时，可以把枕头垫在腿部浮肿的地方，可以起到支撑作用，就不会那么痛了。

　　孕晚期正确睡姿——左右侧卧交换

　　一晚上让孕妇保持一个单一的睡姿是比较困难的，孕晚期的准妈妈们可以采用左右侧卧交替的方式。但是，准妈妈们尽量要减少右侧卧的睡姿的时间。因为右侧卧会导致供血不足，严重的会导致胎儿缺氧从而产生健康问题。

　　孕晚期正确睡姿——不要仰卧

　　因为有的妈妈的肚子实在太大就会选择仰卧，觉得这样不会压迫到宝宝。其实，对于孕晚期的孕妇来说，仰卧是非常不舒服的，太消耗孕妇的体力。其次，仰卧会压迫血管，影响血液循环，然后会让孕妇感觉到明显的不舒服的感觉。

　　孕晚期正确睡姿——不要趴着睡

　　趴着睡是所有的睡姿中对胎儿影响最大的一种睡姿，无论是怀孕的晚期还是怀孕的初期都是不可取的。趴着睡对胎儿会造成非常明显的挤压，这是一种非常危险的睡姿。同时，孕妇也会容易出现呼吸不畅的情况。

　　以上就是一些孕晚期正确睡姿还有一些不能使用的睡姿。对于即将初次生孩子的准妈妈们不妨都来学习下。为了能够安全的生下一个健康的宝宝，就算这些睡姿你不习惯那么在最后的几个月里也应该适当的忍耐下，不然后悔的也只会是自己。

责任编辑：尚品宅配Alice