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　　孕晚期从怀孕28周开始到分娩结束，孕晚期宝宝偏小吃什么?在这期间检查出宝宝偏小怎么办呢?其实在怀孕中检查出的宝宝太小不用紧张，只要孕妇的饮食保持营养均衡，宝宝生下来之后配以母乳哺养，能让宝宝身体长的健壮。

　　孕晚期宝宝偏小吃什么——鲫鱼

　　鲫鱼肉质鲜嫩，营养价值极高，有和中补虚、温胃进食之功效。多吃鲫鱼有助于缓解女性孕晚期水肿症状，也能更有利于分泌乳汁。鲫鱼的营养成分多，吃鲫鱼还能开胃，给身体补充需要营养。鲫鱼吃法有很多种，做成鲫鱼汤适合孕妇食用，多喝汤能健脾。

　　孕晚期宝宝偏小吃什么——猪蹄

　　猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量是比较低，能防治皮肤干瘪起皱，增强皮肤弹性及韧性，是老少皆宜的健康食品。女性怀孕后皮肤也会受变差，现在的女性都很爱美，怀孕期间也能保养皮肤，多吃猪蹄就能防止皮肤干燥，可以吃炖猪蹄，猪蹄汤也很好喝。

　　孕晚期宝宝偏小吃什么——猪肝

　　猪肝中铁元素丰富，是补血食品最常用的食物，吃猪肝能调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。猪肝中有一般肉类不含有的维生素C和微量元素硒，增强人体免疫反应，抗氧化和防衰老，抑制肿瘤细胞的产生。孕晚期女性可以吃猪肝，既能美容养颜也可补充营养。

　　孕晚期宝宝偏小吃什么——菠菜

　　多吃菠菜可以补血，菠菜含有各种维生素和不饱和脂肪酸，孕晚期女性多吃则能避免胎儿发育异常和肌肉萎缩。孕晚期宝宝偏小并不一定就是营养不足，孕妇可以多吃些营养食物，宝宝能一并吸收更好发育。菠菜做法有很多种，炒菠菜或是菠菜汤都很好。

　　孕晚期宝宝偏小吃什么——鸡蛋

　　鸡蛋清富含蛋白质和人体必须的8种氨基酸和少量醋酸，能增加皮肤弹性，保护皮肤微酸性，以防细菌感染。鸡蛋清能有润肺、清热解毒功效，有助于延缓衰老。鸡蛋是易于消化的食物，孕晚期女性吃鸡蛋能很好消化，人体需要的营养可以从鸡蛋中摄取。

　　以上这些食物都适合孕晚期女性吃，孕晚期宝宝偏小吃什么?宝宝偏小并非是不健康的，这需要确切的诊断。不要太担心而胡乱用药，还是从饮食方面入手，多吃健康有营养的食物。不要吃油腻、辛辣刺激食物，一定要饮食营养均衡，宝宝也会有营养吸收。

责任编辑：尚品宅配Alice