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　　坐月子时候的妈妈是最辛苦的了，怕风怕凉还要忌口，像是西瓜、梨子等凉性食物最好还是戒掉，这可憋坏了些嘴馋的妈妈。樱桃味道甘甜，长的讨喜，不少人都喜欢当零食吃，那么产后哺乳期能吃樱桃吗?

　　产后哺乳期能吃樱桃吗——益气

　　《别录》中对樱桃是这样评价的：主调中，益脾气。指的是樱桃有调节脾气，滋养肾脏的功效。对刚生下宝宝不久的妈妈而言，身体正是脾气不足，脾气虚弱的时候，加上樱桃性温热，很适合哺乳期的妈妈食用。

　　产后哺乳期能吃樱桃吗——祛风

　　樱桃对风湿性腰腿疼痛很有帮助。哺乳期的妈妈之所以怕风怕凉，就是因为在坐月子期间身体虚弱，风寒湿邪易入体，很容易烙下病根，留下影响一生的病痛。樱桃不光可以祛风除湿，其樱桃根对蛔虫、蛲虫、绦虫等都有一定的驱除作用。

　　产后哺乳期能吃樱桃吗——养颜驻容

　　樱桃极富营养，所包含的糖、维生素C、蛋白质等都比苹果、鸭梨高。很多妈妈担心自己有了宝宝以后会产生皮肤松弛，色斑暗沉等皮肤问题。据说，常用樱桃汁擦拭面部及皱纹处，可以使皮肤红润有光泽，淡化色斑暗沉，紧致去皱。

　　产后哺乳期能吃樱桃吗——抗贫血

　　樱桃中维生素最多的当属铁。即使在所有水果中，樱桃中的含铁量也是最多的。大家都知道，人体中血液占了人体重量的7%~8%，当血供给不足时人就会感到头晕难受，注意力不集中的症状。而铁是合成血红蛋白的重要元素，补血首先就要补铁，由此可见，樱桃可以缓解贫血。很多产后的新妈妈都会有贫血的症状，所以适量吃一些樱桃是很好的。

　　产后哺乳期能吃樱桃吗——贪食易吐

　　樱桃虽然好，但是因为其含有的铁元素比较多，而且其中还含有一定量的氰甙，氰甙是果仁中的有毒成分。樱桃吃多了可能会引起铁中毒或者是氰化中毒，所以也不能长期大量食用。

　　产后哺乳期能吃樱桃吗。综上所述是可以吃的，樱桃味道甘甜祛风除湿，樱桃汁还可以养颜驻容，抗皱去斑，而且樱桃含铁量高对妇科病也有一定的帮助，可谓是女性之友。可是要注意喽，多吃樱桃虽然是好处多多，可要是贪食一口气吃的太多可是会引起铁含量过多，更严重的导致氰中毒，那可就得不偿失了。

责任编辑：尚品宅配Alice