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　　女性生产之后，有一些事项是要提起人们的关注，比如产后哺乳不可以吃什么，这就是很多女性都困扰的事情。有些人认为在产后就可以随意地进行食用食物，但是这种想法是错误的，会给女性的恢复带来不利的效果，甚至会导致女性内分泌失调的情况。

　　产后哺乳不可以吃什么——凉性水果

　　在哺乳期的女性，不要过量地食用凉性水果，这样会很容易导致宝宝腹泻，其中香瓜、西瓜、甜瓜等，都是属于凉性水果。橙、柚、桔等水果中含有丰富的维生素C，但是这些水果如果过量地食用，那么也有可能会导致宝宝呕吐、腹泻、流涕等症状。

　　产后哺乳不可以吃什么——冰镇水果

　　在夏天的时候，人们都喜欢将水果先放在冰箱当中，进行冰镇下再食用，但是哺乳期的女性千万不要吃冰镇水果。这样会让女性拉肚子，同时还会导致宝宝也拉肚子，因此人们可以先从冰箱拿去水果，然后在常温状态下，放置半小时，然后再进行食用。

　　产后哺乳不可以吃什么——辛辣食品

　　哺乳期的女性不要去食用一些辛辣、刺激性的食物，因为这种刺激性的食物会通过乳汁然后进入到宝宝身体当中，会影响到宝宝的健康。哺乳期的女性尽量食用一些比较清淡口味的营养汤，这样不会对宝宝造成伤害，同时还可以给宝宝带来营养物质。

　　产后哺乳不可以吃什么——腌制食品

　　产后的女性不要去食用腌制的肉或鱼，这些腌制食品在新鲜度上是有差异的，并且这种食物的含盐量也比较地多，这时候尽量不要吃太咸。如果食用的食盐过量，那么会导致加重肾脏的负担，这样对女性的肾脏会有不利的效果，甚至会使得人体的血压增加。

　　产后哺乳不可以吃什么——含有咖啡因食物

　　巧克力应该是很多女性所喜欢的食物，但是在哺乳期的女性在食用时，一定要有个量，因为巧克力中的可可碱会渗入宝宝的体内，然后堆积，可可碱是会伤害到人体的神经系统和心脏，这样会造成宝宝的消化不良以及睡眠质量不好的情况。

　　产后的女性一定要注意一些事项，产后哺乳不可以吃什么这种问题，是值得人们关注和探讨的，这样对女性身体有帮助，同时对自己的宝也是负责任的表现。

责任编辑：尚品宅配Alice