脝脢赂鹿虏煤脳酶脭脗脳脫脳垄脪芒脢脗脧卯

　　现在生孩子剖腹产是比较常见的选择，对不少女性们来说避免顺产的痛苦都会选择这种方式，不过剖腹产坐月子注意事项是比较多的，如何进行自我身体上的调养呢?这里我们就为大家简单地介绍一下几点重要的自我防护事项，更好地保障自我身体安全，后期的恢复也都会有很好的帮助。

　　剖腹产坐月子注意事项——注意清洁

　　在剖腹产后坐月子的话，清杰卫生是很重要的，尤其是外阴的清洁更要注意，每天需要做好外阴的清洁工作，但不要急着洗头洗澡，选择温水比较好。一般清洁的时候水温应该要控制在三十七摄氏度左右，冬天在四十五摄氏度左右，避免对身体的伤害。

　　剖腹产坐月子注意事项——注意休息

　　剖腹产后坐月子休息是很重要的，不能够过于操劳，一般不要用冷水洗澡，也不要吹空调、风扇等等，要不然容易感冒。坐月子的时候是一定要注意好，休息的时间长一点，对自己以后的身体也都有很好的保护。

　　剖腹产坐月子注意事项——注意穿着

　　剖腹产坐月子后要注意穿着不要太紧身，可以选择一些宽松的服饰，而且也要能够有吸汗的效果。不过为了考虑到腹部的下垂，可以选择用一些束缚带来帮助调节，以免自己的身形太过于变样，影响到自己的情绪。

　　剖腹产坐月子注意事项——注意饮食

　　剖腹产坐月子的饮食要求是非常高的，一般要多摄入蔬菜和蛋白质，以及一些营养丰富的水果等等。此外更要减少摄入油炸、辛辣等食物，这对自身的身体健康时候没有好处的，如果本身身体比较虚弱的话可以加入药膳来改善，相对来说可以有很好的调养效果。

　　剖腹产坐月子注意事项——注意情绪

　　剖腹产坐月子情绪也是很重要的，可以自己多多调节好，平常可以多多走动一下，不要太压抑，以免对自己的身体有其他的影响，比如产后抑郁症等，这都是需要注意好的。一般来说在坐月子的时候需要保持良好的心态，注重放松和调节自我。

      剖腹产坐月子注意事项基本就是这些，对广大准妈妈们来说需要自己先有个基本的了解，女性们的身体是比较脆弱的，如果没有注意好的话对自己的今后都会有很大的影响，这些坐月子的事宜需要多多了解，这样也能够更好地保护自我。