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　　北方女性在坐月子的时候，一定要遵守北方坐月子注意事项，这对于女性的身体有一定的帮助作用。如果女性没有坐好月子，那么在今后的生活中，会导致女性的体质变差，同时还会让一些疾病出现，因此坐月子的时候，一定要注意一些事项。

　　一、北方坐月子注意事项——适量休息

　　女性在分娩之后，会给产妇的身心造成一定的疲劳，因此女性在分娩后第一件事情就是好好地休息下，家属不要去打扰产妇。在产妇睡饱之后，可以适量地食用一些营养膏并且容易消化的食物，这时候可以多多饮用温开水，这样让身体能够速度地恢复以及保证乳量的充足。

　　二、北方坐月子注意事项——适量活动

　　女性在坐月子期间，可以适量地活动一下筋骨，这样能够让身体得到很好的恢复，在人们的生活中，产妇在生产之后，在不受凉的情况下最好是可以下床来进行走动。同时每天做一些简单的锻炼以及产后体操，是有助于恢复体型和健康。

　　三、北方坐月子注意事项——个人卫生

　　在坐月子期间，女性体内的阴道分泌物会比较多，每天最好都要清洗一下外阴部，勤换护垫和清洗内裤，这样能够保持阴部的清洁和干燥。在坐月子的时候，产妇最好每天都要刷一次牙，不然容易让口腔内的细菌繁殖，这样会引发口腔疾病的症状。

　　四、北方坐月子注意事项——母乳喂养

　　女性在分娩之后，会让乳房充血然后膨胀，这时候最好尽早地进行哺乳，这样有利于刺激乳汁的分泌，还对未来的母乳喂养有很好的开端。同时还有助于子宫收缩和复原的功效，产妇一定要将乳头和乳房保持清洁卫生的状态，这样可以放置乳腺感染。

　　五、北方坐月子注意事项——适宜温度

　　女性在坐月子的期间，不要吹风，这样会引起受凉，让子宫得不到很好地恢复。一般室内的温度最好保持在二十五到二十八摄氏度之间。女性在坐月子期间，应当要穿长袖和长裤，最好还能穿上一双薄袜子，并且不要碰到冷水等。

　　不管是在北方还是南方，女性在坐月子的时候，一定要注意不要受凉，北方的冬天比较寒冷，因此北方坐月子注意事项一定要遵守。这样能够对今后恢复身体素质以及体型都有很好的帮助，能够让女性少了很多受罪的地方。