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　　对女人来说生产后要注意的事情还是很多的，尤其是在饮食上更要做好搭配，那么月子餐30天食谱剖腹产有哪些是好的搭配选择呢?如何在营养上调节好身体呢?这里就为大家简单地介绍一下适合女性的营养餐，对自我身体也都有更好的帮助，那么到底有哪些是不错的选择呢?

　　月子餐30天食谱剖腹产——萝卜水+白开水+大米粥

　　在月子餐中，萝卜水是比较重要的，尤其是剖腹产后更需要用到萝卜水，萝卜水对肠道的畅通是有很好的帮助，能够帮助恢复肠胃的畅通，也能够预防胀气的出现，是非常理想的搭配之选。在剖腹产后难免会需要进行营养的补充，喝点大米粥加上蔬菜等可以帮助慢慢地进行身体恢复。

　　月子餐30天食谱剖腹产——鲫鱼面

　　在剖腹产后，比较重要的月子餐就是鲫鱼面了，这对刀口的恢复是有很好的帮助，而且在剖腹产后是需要进行自我营养的补充，鲫鱼面是非常不错的，面条本身比较软，不需要有太多的嚼，加上鲫鱼汤的恢复，能够帮助快速恢复身体元气。

　　月子餐30天食谱剖腹产——红豆汤

　　红豆汤其实也是在剖腹产后非常不错的选择，这是女性们在月经期很好的选择，对自我身体调节恢复有帮助。当然如果是在母乳不足的情况下也是可以选择用红豆汤来调节，这对女性的身体健康都有很好疗养。

　　月子餐30天食谱剖腹产——黄豆+花生

　　黄豆和花生的组合也是营养所在，对剖腹产后的产妇们来说都有很好的帮助，相对来说能够有一定的自我调节效果。花生和黄豆都是回奶的，如果需要自我母乳的话其实可以将其作为理想的选择，能够有很好的调节效果。

　　月子餐30天食谱剖腹产——酒酿

　　酒酿是江南有名的小吃，也是女性滋补调养的上品所在，一直都作为很好的滋补选择。在剖腹产后选择用酒酿来进行自我调养身体也是很好的，不仅仅能够帮助调节身体，更能够进行奶水补充，对母乳是很好的。

　　月子餐30天食谱剖腹产选择还是比较多的，可以根据个人的身体需求等来选择到合适的餐饮方式，对自我的身体健康也都会有更好的帮助。当然根据个人的营养情况来搭配是很有必要的，可以对自我的身体养护都有很好的效果。