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　　现在，很多的年轻人仗着自己身体年轻，对于那些非常传统的坐月子的习惯都是不太去遵守的，这样就会造成了很多人都出现了月子病的情况，那么月子病怎么治除根呢?有句老话是这样说的：“月子病月子治”，这是指治疗的最好时间，但并不是说月子病只能在做月子的时候去治疗的。如果我们在平时的生活中有注意还是能够去根治一些月子病的。

　　月子病怎么治除根——祛除体内湿寒

　　由于有的时候坐月子是在天气比较热的时候，很多人都是不太注意的，会去穿比较短的衣服、吹风扇之类的。一定是不能吹风扇的，吹是可以，但是风是不能对着身体去吹的，穿的衣服也需要尽量是长袖的。如果一不注意，在月子期间很容易让造成体内湿寒，要祛除这种病症，在日常生活中是可以去多吃一些去湿气的产品，像是薏米、红豆这些。

　　月子病怎么治除根——补气血

　　月子病是会让产妇气血不足的，那么要根治这种病症的话，我们要对自己的身体补足气血。平时可以多吃一些补气血的食物，红枣、党参等等这些。在晚上要睡觉之前，可以用生姜泡泡脚，让自己的气血可以更好的去运行。长久以往的坚持下去，是可以让我们的身体里面元气较为充足的。

　　月子病怎么治除根——提高免疫力

　　月子病是会让很多人的免疫力都下降不少的，有些人会经常的头痛的。对于这些人除了要注意保暖之外，还是需要去提高自身的免疫能力的。可以吃一些温补的补品，平时多炖一些有营养的汤去食用，这也是通过药膳的方法来进行治疗的。

　　月子病怎么治除根——运动

　　可能，很多人疑惑运动怎么也能够根治月子病呢?运动是可以让我们身心比较喜悦，整个人会保持比较年轻的状态的。在平时的时候我们可以多做一些运动，幅度可以不用太大，可以跑跑步或者是做一些瑜伽之类的，这种也是可以让你的月子病得到改善的。

　　月子病怎么治除根——中药调理

　　要相信我们中国五千年的历史里面是留下了很多精华的东西，中药就是一个方面。想要去根治月子病，可以去吃一些中药来进行调理的。当然了，这是需要去找有经验的医师或者是医术好的中医来调理的。

　　总之，对于月子病怎么治除根这个问题，还是需要在平时的时候多去注意的，根治这种月子病是比较难的，是一个较为长期的过程。所以，我们可以慢慢去调理我们的身体，让它变得更加健康的。

尚品宅配编辑：Alice